O nas

Czym jest kalistenika?

Pojęcie „kalistenika” pochodzi ze starożytnej greki i oznacza połączenie piękna i siły, od słów kallos- piękno i sthenos- siła. Kalistenikę można zdefiniować jako sztukę wykorzystania ciężaru własnego ciała i właściwości iniercji do rozwoju sylwetki i tym właśnie zajmujemy się na naszych treningach :).

Jaki jest cel treningu kalistenicznego?

Nasze zróżnicowane treningi mają na celu zwiększenie gibkości podczas ćwiczeń rozciągających oraz siły przy wykorzystaniu ciężaru własnego ciała (pompki, brzuszki, podciąganie się, przysiady, wyskoki).

Zobacz dlaczego warto ćwiczyć razem z nami 🙂 :

– naładujesz endorfiny – kto ich nie kocha?
– poprawisz swoją kondycję fizyczną, sylwetkę oraz samopoczucie
– nabierzesz pewności siebie
– zadbasz o zdrowie
– poznasz wspaniałe osoby
– staniesz się lepszy niż kiedykolwiek
– zwiększysz efektywność uprawianej dyscypliny sportu

Stagnacji stanowczo mówimy NIE! Z nami na pewno będziesz miał/a progres!! 🙂

                            13716175_1092816777459841_4384433010364884948_n